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2021/04/23
断食（ファスティング）のすべて
【目次】 ①ファスティングとは ②ファスティングの効果 ③ファスティングのやり方 ④ファスティング（１日１食置きかえ）動画解説 ⑤ファスティング（１日１食断食）動画解説 ⑥ファスティング（完全ファスティング）動画解説 ⑦ファスティングで大...
2020/11/06
土用と新月にはファスティング！
【土用と新月にはファスティング！】 ファスティングは、どのぐらいやった方が良いですか？いつやったら、良いですか？このような質問を沢山頂きます。 そこで、お勧めは、土用と新月になります。 土用は、年に４回季節の変わり目です。季節の変わり目は、もともと胃腸を休ませて、デドック...
2020/11/05
2020/11/25 これで変われる！実践ファスティングセ...
＊ZOOM を使ったWeb勉強会です。 https://us02web.zoom.us/j/88378031965... ダイエット、美容、デトックスにはファスティングがおすすめです。 ファスティングは誰でも実践できるように考え出された短期間の断食です。 腸内環境を整えたり、代謝に必要な最低限の栄養は補いながら行うため健康...
2020/10/29
漢方でダイエットは成功するのか？
「痩せる漢方ありませんか？」このような質問を多数受けます。 結論からお話ししますと、「痩せる漢方はありますが、結果は出ません」と回答しております。 痩せる漢方はあるのに、体重は落ちない？？となりますが、理由は簡単です。 代謝を上げる漢方はたくさんあります。血流を改善したり...
2020/01/24
2020年2月18日（火）これで変われる！実践ファステ...
ダイエット、美容、デトックスにはファスティングがおすすめです。 ファスティングは誰でも実践できるように考え出された短期間の断食です。 腸内環境を整えたり、代謝に必要な最低限の栄養は補いながら行うため健康的なカロリー制限が可能です。 美容面でいえば腸と肌は連動している...
2019/12/16
11回目の投稿
11回目の投稿、 アイキャッチ画像がうまく機能するか確認
2019/10/17
２０１９年１１月６日（水）これで変われる！実践...
ダイエット、美容、デトックスにはファスティングがおすすめです。 ファスティングは誰でも実践できるように考え出された短期間の断食です。 腸内環境を整えたり、代謝に必要な最低限の栄養は補いながら行うため健康的なカロリー制限が可能です。 美容面でいえば腸と肌は連動している...
