飲む美容液『スクアレン』とは

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最近、美容系ブロガーや美容系インスタグラマーの間で流行っている飲む美容液、『スクアレン』をご存知でしょうか？

今では多くの女性が美容サプリメントとして取り入れています！化粧品の原料にもなっている飲む美容液『スクアレン』は年齢とともに減少する成分を補い、元気で若々しい体作りを内側からサポートします。

○スクアレンとは
スクアレンは、深海1000メートルに生息する深海鮫の肝臓の油です。もともと私達の体内でも微量ながら生合成され、ビタミンD、細胞膜、ホルモンや善玉コレステロールの原料になっています。

○スクアレンはスクワランの原料
スクアレンは化粧品の美容成分「スクワラン」の原料としても使用されるだけでなく、漢方では「鮫玉（さめだま）」と言われ、元気で若々しい体作り・健康維持のために昔から幅広く愛用されています。スクワランの美容オイルの保湿効果を知ってる女性の方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？

「スクアレン」は、ヒトの皮脂膜を作るのに欠かせない成分です。
皮脂に含まれ、お肌のうるおいを守る保湿効果をはじめ、お肌をやわらかく保つエモリエント効果、バリア機能を高める働きなど、お肌をすこやかに保つために大切な役割をしています。ところが、皮脂量は年齢とともに減っていきます。それに伴って体内の「スクアレン」の量も減少していきます。

○「スクアレン」の減少は乾燥を招く
特に女性の場合は、25歳頃を境に急激に減っていくと言われています。
「スクアレン」の減少は乾燥を招くだけでなく、皮脂膜のバランスが崩れ、紫外線やほこりなどの刺激に負けやすいお肌になってしまいます。
お肌の保湿力も低下するため、肌トラブルが起きやすくなり、シワやシミなどができやすくなります。それゆえ毎日のサプリメントとして内側からお肌を補ってあげることが大切なのです。

○スクアレンはアスリートの方にも効果大
またスクアレンは性質上、多くのアスリートも愛用しています。その理由は、スクアレンが「酸素の運搬」を助けるからです。
ランニングを楽しみたいけど年齢を重ねるごとに距離が走れない、足が動かない、すぐに息が上がってしまうというように感じている方も多いと思います。

さらに年齢ととも運動後の身体の回復力低下や足の痛みなどが気になる方もいると思います。スクアレンは損傷した組織の修復を促し、鎮痛効果もあります。
酸素運搬向上によるランニング中の負担を和らげるだけでなく、ランニング後の身体の回復も促してくれるスクアレンはまさにランナーにとっての必需品となる成分です。

○スクアレンの使い方
使い方は簡単！お水で飲むだけ！
水と一緒に飲んで体の内側から肌を回復。空腹時の服用がお勧めです。
またカプセルに穴を空けてオイルとして寝る前に直接皮膚に塗るという使い方もおすすめです！！その際は、お風呂上がりに、いつもの化粧品の前に使用するのが良いです。化粧品がより浸透していきます。

１点、注意ですが肌に塗った場合は、日焼けの原因になるので、夜に使用するのがおすすめです。日中に使用した場合は３０分、外出しなければ大丈夫です。

スクアレンを活用して、健康と美容を手に入れましょう。

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