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４５歳を過ぎてもランニングを楽しみたい方へ
４５歳を過ぎてもランニングを楽しみたい方へ
アスリートから愛されるスクアレンは、４５歳を過ぎてもランニングを楽しみたい方におすすめの天然素材です。
スクアレンはもともと体内にある成分で、激しい運動などにより消耗することが知られています。
さらに４５歳を過ぎる頃からスクアレンをはじめとする身体に大切な成分が大きく減少してしまうこともわかっています。
なぜ、アスリートに愛されているのか？その理由は、スクアレンの働きとして重要なポイントが「酸素の運搬」を助けることだからです。
スクアレンを摂取すると呼吸器疾患をかかえた患者の血中酸素分圧が上がるというヒト試験データがあるため、この働きにはエビデンスがあります。
ランニングを楽しみたいけど年齢を重ねるごとに距離が走れない、足が動かない、すぐに息が上がってしまうというように感じている方も多いはずです。
そこで、これらの悩みを解消するためにスクアレンを補うことが大切です。
スクアレンは深海鮫の肝油から抽出されたサプリメントで効率よく補うことができます。
この際、スポーツをされる方が気になる点として「ドーピング」がありますが、
スクアレンはもともと体内で作られる成分であり、ドーピングにならないことでも知られていますので安心です。
さらに年齢ととも運動後の身体の回復力低下や足の痛みなどが気になる方もいると思います。
スクアレンがおすすめのもう一つの理由は損傷した組織の修復を促したり、鎮痛効果があることです。
また、屋外でのランニングによるお肌のダメージも気になると思いますがスクアレンには紫外線をはじめとする放射線障害から肌を守る働きもありますので日中のランニングでは特におすすめです。
酸素運搬向上によるランニング中の負担を和らげるだけでなく、ランニング後の身体の回復も促してくれるスクアレンはまさにランナーにとっての必需品となる成分です。
スクアレン製品はこちら
この記事の監修薬剤師
運龍堂 佐藤貴繁
略歴
1977年 北海道生まれ。北海道立札幌南高等学校
北海道大学薬学部を卒業
2003年 薬剤師免許を取得
2006年 北海道大学大学院薬学研究科生体分子薬学
専攻博士後期課程を終了後、博士(薬学)取得
2011年 福祉社会法人 緑仙会理事 就任
2012年 杜の都の漢方薬局 運龍堂 開局
2013年 宮城県自然薬研究会会長 就任
2017年 宮城県伝統生薬研究会会長 就任
