肥満

肥満

「脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数(BMI)25以上のもの」が肥満と定義づけられています。
肥満度の判定には、国際的な標準指標であるBMI（Body Mass Index）＝［体重(kg)］÷［身長(m)2］が用いられています。
男女とも標準とされるBMIは22.0ですが、これは統計上、肥満との関連が強い糖尿病、高血圧、脂質異常症（高脂血症）に最もかかりにくい数値とされています。

肥満になる原因

肥満症の多くは過食と運動不足が原因です。
そして問題なのは、肥満の状態を長年放置すると糖尿病、高血圧、心臓病、肝臓病、通風等様々な生活習慣病を引き起こすことです。
そのため、肥満自体も、そのものを病気の原因と考え、改善する必要があります。
この場合、西洋医学でも漢方医学でも、肥満の改善は、運動療法と食事療法が中心となります。

肥満に効く漢方薬

肥満対策としては、その原因を取り除くことはしますが、やはり食事制限が中心となります。
原因として、代謝の低下があるので、代謝の改善として冷え性対策や血流改善などは重要です。
冷え性対策や血流改善は、健康維持の上で大変重要ですし、漢方の得意分野ですが、肥満対策の結果は出にくいです。

理由としては、基礎代謝が上がっても、知らないうちに食べる量の増えてしまい、結果、体重はほとんど減らないということが多いからです。

そのため、運龍堂では、ファスティング（植物発酵ドリンクを使用した断食）を同時に行うことを推奨しています。

ファスティングをすることで、体重をコントロール出来ます。
加えて、腸内環境が改善するため、漢方の効き方が良くなる場合も多いです。

例えば、睡眠を改善する漢方薬があまり効かない方がファスティング後に同じ漢方薬を服用すること、かなり効き方が良くなった例も多くあります。

もちろん、冷え性や血流悪化の症状があれば、改善しますが、これまでお話しした通り、肥満対策としてはファスティングが有効です。

なお、最近ダイエットで汎用される防風通聖散ですが、運龍堂では、あまり使用しません。

その理由ですが、防風通聖散には薄荷が入っており、皮膚の表面を冷やしてしまうからです。
暑い時期や、暑がりで汗の量が多い方であれば、まだ良いかもしれませんが、冷え性やクーラー負けをする方は、使用を避けた方が良いです。

皮膚からの熱の循環が悪化し、病気になりやすくなります。