桃核承気湯を試してみた！実際の体験談と感じた効果

「便秘気味でのぼせやすい」「生理痛やPMS、下腹部の違和感がつらい」「更年期でイライラが止まらない」…

そんな症状に悩む方へ、桃核承気湯（とうかくじょうきとう）は古くから使われてきた漢方薬です。

本記事では、さまざまな年代や職業の方が実際に桃核承気湯を使ったリアルな体験談と、飲んでみて感じた効果を紹介します。

40代からの体調変化に寄り添う漢方

44歳 女性 営業職

44歳を過ぎた頃から、何となく自分の中で「いつもと違う」と感じることが増えてきました。

仕事は営業職で、社内外の人と話すことも多く、それなりにストレスの多い毎日。

それでもこれまではうまく切り替えながらやってこれたのですが、最近はちょっとしたことでイライラしてしまったり、自分でも驚くほど怒りっぽくなることがありました。

さらに、頭痛と便秘がセットでやってくる日も多く、夜もなかなか寝つけない…。体調と気分の不安定さが重なって、「これが更年期なのかもしれない」と思い始めていた頃、知人から勧められたのが桃核承気湯（とうかくじょうきとう）という漢方薬でした。

正直なところ、漢方は即効性がないというイメージがありましたが、飲み始めて数日でまずお通じがスムーズになり、体が少しずつ軽くなったような感覚に。

そして気づけば、以前のようなイライラが減ってきて、夜もぐっすり眠れる日が増えてきたのです。

副作用もなく、安心して続けられているのも大きなポイントで、「あ、効いてるな」と自分の中で実感があったのが嬉しかったですね。

つらい生理痛とPMSが和らいだ漢方との出会い

22歳 女性 大学生

生理のたびにお腹の痛みや下半身の重だるさがひどくて、本当に毎月が憂うつでした。

さらに便秘まで重なることが多くて、体も心もスッキリしない感じ。

特に生理前は、ちょっとしたことでイライラしたり、何もしていないのに気分が落ち込んだり…PMSの症状がとても辛く感じていました。

そんなとき、たまたま読んだ女性向けの雑誌で「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」という漢方薬が紹介されていて、気になって薬局で相談してみることに。

漢方ってなんとなく年配の方向けのイメージがあったけど、「若い人でも合う場合があるし、生理に関する不調にも使われることが多いですよ」と聞いて、思い切って試してみました。

飲み始めてからしばらくすると便通が良くなって、そのおかげで体の重さやお腹の張りもやわらぎ、気分まで軽くなったんです。

特に、生理前のあのどうしようもないイライラや落ち込みがグッと楽になったと素直に感じました。

漢方がここまで自分に合うなんて、正直ちょっと驚いたし、今では、生理の時期も前ほど怖くなくなり、毎日の学生生活も前向きに過ごせるようになったのが嬉しかったです。

腰の奥に残る重だるさが静かに和らいでいった

55歳 男性 会社経営者

長年つき合ってきた腰の鈍い痛み。

季節の変わり目や疲れがたまったときなど、ふとした拍子に顔を出してきます。

特に、打ち身をきっかけに違和感が残るようになってからは、じっと椅子に座っているだけでも、重たさがじわじわと広がるような感覚が続いていました。

朝起きたときや、仕事で同じ姿勢が続いたときには、まるで腰の奥に鉛を抱えているような不快感に悩まされ、痛みというよりも、「いつもそこにある不快さ」という感じで完全に忘れられる日は、ほとんどありませんでした。

あるとき、知り合いの鍼灸師と話す機会があり、「桃核承気湯という漢方が合うかもしれません」とすすめられました。

2週間ほど服用を続けて、まず驚いたのは、便通が非常にスムーズになったこと。

もともと排泄が滞りがちだったことに、あらためて気づかされました。

そこから少しずつ、腰の重だるさが和らいでいくような、静かな変化が訪れました。

即効性ではなく、体全体のバランスを整えていく漢方の作用は、慌ただしい日常の中で気づきにくい体のサインを教えてくれました。

これまで気力と体力で乗り切ってきた不調に、ようやく正面から向き合えた気がします。

心にも体にも、少し余裕が戻ってきた気がします

36歳 女性 保育士

36歳、保育士＆1児の母です。
子どもが生まれてからというもの、毎日バタバタ。寝不足は当たり前、ごはんはかきこみ、肩はガチガチ、そして便秘…でも一番しんどかったのは、心のモヤモヤでした。

「なんでこんなにイライラするの？」「子どもに怒ってばかりで自己嫌悪…」
仕事ではあんなに子どもに優しくできてたのに、自分の子には余裕ゼロ。

そんな自分がイヤになってしまって、ちょっと涙が出る日もありました。

日用品を買いに薬局に行ったついでに薬剤師さんに相談してみると「桃核承気湯っていう漢方があるんですよ」と教えてもらって、漢方でそんなので本当に変わるの？と半信半疑ではありましたが、「このままじゃ自分がもたない」と思って、試してみることに。

飲み始めて数日後、 肩こりもふわっと軽くなり、気持ちも安定してきたんです。

子どものちょっとしたいたずらにも、笑って対応できる余裕が出てきました。

気がついたら、心にも体にもゆとりが戻ってきていて、毎日が前よりちょっと楽しくなっていました。
ママの不調って、なかなか言い出しにくいし、後回しにしがちですが、ちゃんと自分をケアすることって、ほんとに大事だなと思いました。

漢方、もっと早く知っていればよかった！

気合いじゃ解決できない不調が、漢方で変わった

48歳 男性 配送業

配送の仕事をしている48歳です。
毎日長距離を走り、荷物を運ぶ日々で、時間に追われ、食事は不規則、トイレも我慢することが多く、気づけば、便秘が慢性化していました。

お腹の重さ、頭の鈍さ、そして苛立ちの状態がいつの間にか当たり前になってしまって、自分でも違和感を覚えなくなっていたのかもしれません。

これまで、多少の不調は気合いでどうにかするのが当たり前だったので、正直、期待はしていませんでしたが、ある日、妻から何気なくすすめられた「桃核承気湯」を飲むようになりました。

最初に変わったのは、便通。驚くほど自然に、するりと出る。

それだけのことが、思っていた以上に体と心に影響していたと気づきました。

お腹の軽さは、思考の軽さに通じ、頭の重さも気づけば消えていて、イライラすることも減ったことで、余裕を持って運転できるように。

少しだけ自分の体を気づかってみたら、驚くほど調子が変わったことがとてもいい発見でした。

まだまだ働くために、こういうケアも必要なんだと実感しています。