防風通聖散を試してみた！実際の体験談と感じた効果

体の重さや代謝の低下を感じる人が増える中、漢方薬の防風通聖散に注目が集まっています。

本記事では、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）を取り入れた生活の様子や、どのような効果が感じられたのかを体験談をもとに紹介します。

これから試してみたいと考えている方にとって、参考になる内容です。

お腹まわりが気になって漢方デビューした話

20代女性・美容ブロガー

撮影でカフェを回ることが多いので、ついつい映えスイーツを食べる機会が増えてしまって…。

最初は「まぁ仕事だし仕方ないよね〜」って思ってたんですけど、ある日ふと鏡を見たら、お腹まわりが前よりぷにっとしていて「あ、これはやばいかも」と焦りました。

それで、フォロワーさんにおすすめしてもらった漢方専門店に行ってみたんです。

相談してみたら、すすめられたのが 防風通聖散。

名前は聞いたことあったけど、飲むのは初めてで、ちょっと不安もありつつ「とりあえず1ヶ月だけ試してみよう」とゆるくスタート。

ただ、飲み始めて2週間くらいはほとんど変化がなくて、「やっぱりすぐには分からないよね〜」と思いつつも、せっかく始めたし、もう少し続けてみることにしました。

そしたら、3週目くらいから少しずつ変化があって、まず、お肌のくすみが前より気にならなくなって、朝メイクするときのツヤがちょっと良くなった気がしたんです。

鏡を見ると「今日なんか調子いいかも？」って思える日が増えました。

あと、便通が整ったのが結構大きくて、朝の重だるさも軽くなってきました。

むくみも少し引いた感じがして、顔まわりが前よりシュッと見える日もあって、嬉しい変化でした。

ただ、忙しくてあまり食べられなかった日は、たまに胃がちょっとムカッとすることもあって…その日のコンディションにもよると思うので、これから試す人は、まずは様子を見ながら始めると安心かなと思います。

漢方薬なので劇的な変化というよりは、じわっといい方向に動いてるかも…という感じで、私はこのくらいのゆるさが逆に続けやすくて気に入りました。

デスクワーク太りが気になり始めて、漢方を試してみた話

30代男性・ITエンジニア

30代前半のITエンジニアで、普段はほとんどデスクワークです。

長時間座りっぱなしでパソコンに向かっていることが多く、残業が続く日なんかは、つい夜食に手が伸びてしまうこともよくあります。

その積み重ねが影響したのか、気づけば体重はじわじわ増加傾向に…。

健康診断で内臓脂肪の数値を指摘され、「そろそろ本気で何とかしないと」と危機感を覚えました。

忙しさを言い訳にして生活を後回しにしていた部分があったので、これはいいタイミングだと思って、改善方法をいろいろ調べてみると、漢方の防風通聖散 が目に入り、口コミも多かったので試してみることに。

最初は「漢方でどこまで変わるんだろう？」と正直不安に思っていましたが、飲み始めて1週間ほどで、思ったより早く便通が改善し、朝も少しスッキリ起きられるようになりました。

さらに1ヶ月続けると、体重は約 2kg減、ウエストもわずかですが引き締まった感覚があり、汗をかきやすくなったことで代謝が上がった感覚もあり、以前より疲れにくくなった気がします。

数字の変化だけじゃなくて、体が少しずつ楽になっていく感覚があったのが、「飲んでよかった」と思える一番の理由でした。

漢方のおかげで、ただ座って仕事をしているだけの毎日でも、自分の体と向き合うきっかけができて、以前よりも体調に意識を向けられるようになりました。

無理なく続けられたからこそ気づけた、体のちょっとした変化

40代女性・主婦

40代半ばの主婦です。

子どもたちはまだ手がかかる年齢で、毎日バタバタと家事と育児に追われています。

自分のことはつい後回しになりがちで、気がつけば昔より太ってしまって、特にお腹まわりの張りが気になるようになりました。

最近は更年期の入り口かな？と感じるような体のだるさや気分の波もあって、「このまま何もしないのは良くないな…」と思っていました。

そんな時、仲の良いママ友から防風通聖散の話を聞き、「漢方なら無理なく続けられるよ」と聞き、興味が湧いたので近所の漢方薬局で体質チェックをしてもらうことに。

自分の体質に合わせて飲むタイミングや量もアドバイスしてもらえたので、安心して始められました。

まずは 夕食後に1包を1ヶ月続けるというシンプルなルールでスタート、家族の健康管理にも役立てたいと思い、ついでに毎日の体調記録もつけることに。

自分のために時間を使うのは久しぶりで、ちょっとしたリフレッシュにもなりました。

飲み始めて数日でまず感じたのは、便通の良さです。

ずっと重く感じていたお腹が少しずつ軽くなっていき、体の中の巡りが良くなるような感覚がありました。

しばらく経つと、長年悩んでいたむくみが落ち着き、特に夕方の足の重だるさがずいぶん楽になり、思わず「今日は軽いかも」と声に出してしまうほどでした。

さらにうれしかったのは、お肌のハリが前よりふっくら感じられたこと。

毎朝鏡を見るたびに「ちょっと元気な顔になってきたかも」と思えて、気持ちまで明るくなりました。

それに、防風通聖散を飲むようになってから、自然と夕食の量が控えめになったおかげで「食べすぎちゃった…」という罪悪感が減り、翌日のだるさも軽くなりました。

全体を振り返ってみると、主婦の私にとって無理なく、生活に溶け込む形で続けられたのが一番大きい収穫でした。

これからも無理をしないペースで続けていけたらなと思っています。

50代の私でも変われた、1ヶ月の小さな体調改善

50代男性・自営業

店を開ける前の早朝、ふと鏡に映った自分の姿を見て、「あれ、随分丸くなったな」と思ったのが始まりでした。

50代に入ってから代謝が下がったのは自覚していましたが、店舗の経営が忙しくなってからは、ストレスのせいか体重が増え、血圧もじわじわ上がる一方で、そんな状態でも仕事優先で突っ走ってきたのですが、健康診断で医師に防風通聖散を勧められたとき、「そろそろ健康にも投資しないと店を回せなくなるぞ」と背中を押されたように感じました。

1ヶ月ほど続けましたが、まず、汗の出方が変わりました。

真夏でもないのに、身体が内側から温まるような感覚があって、それが不思議と心地よかったです。

忙しい日でも夕方のだるさが軽く、動きやすい体に近づいていく感覚がありました。

次に、長年の便秘がスッと解消し、これは体が軽くなるというより、詰まりが取れた感じに近く、1日のスタートがスムーズになりました。

そして何より驚いたのは、ウエストの変化が大きかったことです。

仕事用のズボンがすっと入るようになり、「これ、前より楽じゃないか？」と感じた瞬間、思わず小さくガッツポーズしてしまいました(笑)

店もまだまだ続けていきたいし、身体を壊してしまったら元も子もありません。

今回の変化で、改めて「自分の体を整えることも仕事の一部なんだ」と感じています。

体力勝負のパート生活でも無理なく続けられる漢方の力

60代女性・パートタイムワーカー

60代前半で、近所のスーパーでパートとしてレジを担当しています。

立ちっぱなしの仕事なので、夕方になると足がパンパンにむくみ、家に帰る頃には脚を引きずるようなときもありました。

年齢とともに代謝が落ちているのも自覚していて、便秘もいつの間にか当たり前になってしまい、身体が重たい日が続いていました。

そんな私を見かねたのか、ある日娘が「お母さん、これ試してみたら？」と防風通聖散をすすめてくれました。

娘は健康に詳しく、普段からいろいろ気にかけてくれるので、正直少し心強かったです。

飲み始めて数日で、まず便通がスムーズになりました。

長年の習慣だったお腹の張りが少しずつ解けていくようで、朝から体が軽く感じられたのは嬉しい変化でした。

さらに、体が内側から温かくなるような感覚もあって、冷えが気になる私にはちょうど良い心地よさでした。

2週間が過ぎるころには足のむくみがかなり楽になり、レジで立ちっぱなしの日でも帰宅後の疲れ方が違うことに気づきました。

「今日、意外と足が軽いかも」と思えた日は、本当に少しだけ気分まで明るくなりました。

階段を上がる時の息切れも減り、朝の身支度もスムーズになり、鏡を見るたびにお肌の乾燥が少し和らいで、化粧がうまくのるようになったのも密かな喜びです。

もちろん、年齢的にも何か新しいことを始めるときは、医師や家族に相談することの大切さを改めて感じました。

パートの仕事は体力勝負なところがあるので、少しでも疲れにくくなったことは本当にありがたい変化でした。