正気（せいき）

「正気（せいき）」とは、漢方において身体や心の正常な機能やバランスを指す言葉です。

人の体内や心身の健康は、正気が適切に流れ、調和が保たれている状態にあるとされます。

正気の乱れや不足は、さまざまな症状や疾患を引き起こす可能性があります。

以下に「正気」の特徴や意味について説明します：

1. 正常な機能とバランス：正気は体内の生理機能や心理的な健康の基盤となる重要な要素です。

正気が正常に流れ、調和が保たれている状態では、体内の臓器や組織が適切に機能し、心身の健康が維持されます。

2. 気の流れと調節：正気は体内を巡る気（き）の流れと関連しています。

気は体内のエネルギーの流れを指し、正気の流れが円滑であることで、体内のバランスが保たれ、病気にかかりにくい状態が維持されると考えられています。

3. 正気の乱れや不足：ストレス、過労、不規則な生活、不健康な食事などが原因で、正気の流れが乱れたり、不足したりすることがあります。

これによって体内のバランスが崩れ、さまざまな症状や疾患が引き起こされる可能性があります。

例えば、疲労感、不眠、イライラ、消化不良などが現れることがあります。

漢方では、正気の乱れや不足を調整するための漢方薬や治療法が用いられます。

体内の正気の流れを活性化させるために、体調管理や適切な休息、食事療法、適度な運動、心の安定などが推奨されます。