芍薬甘草湯を試してみた！実際の体験談と感じた効果

足のつりや筋肉の痛み、生理痛など…つらい症状に効くと話題の漢方薬「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」。
名前は聞いたことがなくても、実は昔から“急な痛み”に使われてきた定番の処方です。

本記事では、そんな芍薬甘草湯を実際に使ってみた人たちの体験談を集めました。

年齢も悩みもさまざま。使ってみた感想や効果、飲み方の工夫など、リアルな声をお届けします。

自然とともに、元気に過ごす。リタイア後の私を支える漢方

60代男性・リタイア後

リタイア後の楽しみとして、最近は自宅の小さな畑で野菜づくりをしています。

土に触れていると季節の移ろいを感じられますし、自分で育てた野菜の味は格別です。

体を動かすのも好きなので、朝から畑に出て汗をかくのが日課になっているのですが、年齢を重ねるにつれて少しずつ体のあちこちに変化を感じるようになりました。

特に、しゃがんで雑草を抜いたり苗を植えたりしていると、ふとした拍子に太ももがピキッとつったようになり、そのたびにしばらく動けなくなることもあって…

そんなとき、お昼のテレビ番組で「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」が筋肉のつりに良いと紹介されているのを見て、自分も効くのではないかと思い購入。

飲み方も簡単で、ぬるま湯でさっと飲むだけ。

数日服用を続けると「あれ、今日はつらなかったなぁ」と感じることが増え、翌朝の足の重さやだるさも以前よりずっと軽くなっているのに気づきました。

おかげで畑仕事に集中できる時間が増え、作業の合間にゆっくり風を感じたり、収穫した野菜を眺めて満足感に浸ったりする余裕も生まれました。

年齢とともに無理のきかなくなる部分もありますが、こうした漢方の力をうまく取り入れることで、元気に自分らしい時間を楽しめるのだと実感しています。

自然由来の成分というのも安心ですし、同じように筋肉のつりや足のだるさで悩んでいる方には、ぜひ一度試してみてほしいと思います。

体の中から温まる感覚。芍薬甘草湯で感じた小さな変化

30代女性・会社員

デスクワーク中心の仕事をしており、毎日長時間座りっぱなしの生活が続いているせいか、また運動不足のせいなのか、1年ほど前から足がよくつるようになりました。

特に夜寝てるときにふくらはぎがつってしまい、その痛みで目が覚め、翌日の仕事にも影響が出てしまうほど。

運動不足や冷えも原因のひとつなのかなと思い、ストレッチをしたり、普段シャワーだけで済ませていたところを出来るだけ湯船に浸かるようにするなど、いろいろ試しましたが、なかなか改善しなかったので薬局でみつけた「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」を飲んでみることにしました。

数日飲み続けるうちに、まず夜中のこむら返りが減ったように感じました。

脚全体のだるさも軽くなってきたように感じ、仕事中、エアコンで体が冷えやすい職場でも、体の内側から温まるような感覚があります。

寝る前にぬるま湯で服用するだけだったのでとても手軽だし、続けやすいことも嬉しかったですね。

長年なんとなく我慢していた足のつりが、こんなに和らぐとは正直驚きです。

もっと早く試していればよかったなと心から思いますね(笑)

今では安心して眠れるようになり、本当に助かっています。

翌朝の足の軽さに驚き！

50代男性・自営業

体を動かすことが多い現場作業に携わっています。

毎日忙しく過ごしていますが、最近は年齢のせいか、昔よりも体に疲れがたまりやすくなってきたと感じるようになりました。

特に足の裏の張りや違和感が気になるようになり、夜中に足の裏がつって起きてしまうことも多く、おかげでぐっすりと眠ることができず、仕事中に眠くなってしまうこともあったので困っていました。

ある日、知人に「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）を試してみるといいよ」と教えてもらい、正直、半信半疑でしたが、仕事で一日動き回った日の夜に服用してみました。

すると翌朝、足の裏のこわばりやつっぱり感がかなり軽くなり、普段通りに歩ける感覚に驚きました。

それ以来、体が重く感じる日や、仕事で特に動き回った日の夜には、欠かさず服用するようにしています。

体力勝負の現場仕事だからこそ、日々のケアがいかに大切かを改めて実感しています。

無理をせず、体の声に耳を傾けながら、これからも現場で元気に働き続けるためのサポートとして、頼りにしていきたいと思います。

体のケアは万全でも、生理痛だけはつらかった

20代女性・ヨガインストラクター

ヨガインストラクターとして、日頃から体のケアには気を配り、ストレッチや呼吸法、筋膜リリースなどでコンディションを整えるようにしています。

それでも、生理の時期だけは下腹部の痛みや腰の重だるさがつらく、レッスン中も思うように体を動かせない日がありました。

自然と向き合う仕事柄、なるべく薬に頼らず過ごしたいと思っていましたが、毎月の痛みが続くうちに「もう少し楽になる方法はないかな」と検索する日々。

あるとき「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」が子宮の筋肉の収縮を鎮める効果があり、生理痛の緩和にも用いられているという記事を見つけ、試してみることにしました。

漢方は初めてで少し不安もありましたが、実際に飲んでみるとそこまで苦味が気なることもなく自然な味わいで、私は飲みにくいなという印象はありませんでした。

続けて服用してみると、次の生理のとき、下腹部の張りや痛みがしんどいなと思うこともなく、体全体がふっと軽くなるような感覚がありました。

生理中も気持ちよくレッスンを行えるようになり、夜もぐっすり眠れるようになり、なにより体がリラックスしていると、心まで穏やかに整っていくのを感じます。

自然由来の成分で体にやさしく、漢方の力ってすごいなと感じています。

運動後の脚の張りやつっぱりに。40代主婦が実感した漢方の力

40代女性・主婦

健康のために毎日ウォーキングを続けている40代の主婦です。

無理のないペースで歩くようにしていますが、膝の裏やふくらはぎにピキッと張るような違和感を感じることが時々あり、気になっていました。

年齢も年齢だし…と思っていましたが、気になって整骨院の先生に相談してみたところ、「筋肉が緊張しすぎているのかもしれませんね」とのことで、その先生にすすめられて試してみたのが、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）という漢方でした。

漢方薬は苦くてあまり得意ではなかったのですが、実際は飲んですぐはほんのり甘みがあって意外と飲みやすく、後味は漢方独特の感じはありましたが、これなら続けられそうだと感じました。

服用を始めてから1週間ほどで、運動後の脚のつっぱり感がかなり和らぎ、翌朝の足取りも軽く感じるようになりました。

今ではウォーキング時にぬるま湯でさっと飲むのがの習慣になっています。

これからも無理なく、元気に歩き続けるためのサポートとして頼りにしていきたいと思っています。