苓桂朮甘湯を試してみた！実際の体験談と感じた効果

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまいやふらつき、水分代謝の乱れによる不調に用いられる漢方薬として知られています。

本記事では、実際に本剤を試した体験談をもとに、服用による体調の変化や感じた効果について簡潔にご紹介。

漢方での体調管理に興味がある方にとって、参考になれば幸いです。

立ちくらみ・冷え対策に。忙しい主婦でも続けやすい漢方習慣

主婦・女性（43歳・二児の母）

最近、更年期の影響なのか、季節に関係なく突然動悸がしたり、立ちくらみやめまいが起きたりして悩んでいました。

家事や子育てで忙しい毎日ですが、体調の変化に戸惑うことも増え、何とか改善したいと思っていた時、もともと漢方が好きでよく利用している友人から「苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は水分代謝を整えて、体の調子を整えるのに良いよ」と教えてもらい、試してみることにしました。

飲み始めた最初の数日は正直あまり変化を感じなかったのですが、2週間ほど続けるうちに、なんとなく体が軽く感じられ、動悸も少しずつ減ってきたように思います。

特にうれしかったのは、冷えやすかった足の冷えが和らぎ、夜もぐっすり眠れるようになったことです。

動悸やめまいだけでなく、冷えにも効果があるなんて、一石二鳥でした。

日常生活の中で不意にふらつくことが減ったことで、安心して動ける時間が増えたのも大きな変化です。

忙しい主婦の方でも無理なく取り入れられるので、同じように動悸やめまい、立ちくらみ、冷えに悩んでいる方にはぜひおすすめしたいと思います。

疲れやすさとめまいに悩んでいた私が出会った、体を整える漢方

美容師・女性　28歳

サロンワークでは立ちっぱなしで過ごす時間が多いため、以前からときどきクラッとめまいのような感覚に襲われることがあったんです。

最初のうちは「疲れが溜まっているだけかもしれない」と思い、深く気にしていなかったのですが、忙しい日が続くとその症状が頻繁に起こるようになって、さすがに心配に。

いろいろ調べているうちに「苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）」がめまいにいいという話を見かけて、漢方だったら体にも負担がなさそうだし、根本的な体質改善にもつながりそうだと思ったのでさっそく薬局で買ってみました。

飲み始めて数日すると、まず感じたのは頭のスッキリ感。

おかげでお客様との会話や施術中の集中力が上がったように感じましたし、生理前にいつも感じていたイライラや体の重だるさも軽減されて、気持ちが安定してきたことも嬉しかったです。

立ちっぱなしの疲れも前ほどひどくなくなったし、体が軽くなったのを実感しています。

汗のかき方も変わった？大学生が試した漢方の意外な効果

大学生・男性22歳

夏の練習後に、めまいや立ちくらみがよく出るようになってきました。

水分はちゃんと取ってるつもりだったんですけど、後半になると集中力も切れるし、体もめちゃくちゃ重く感じることが増えてて。

母に相談してみると、苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）っていう漢方がめまいや体のだるさにいいと教えてくれました。

飲み始めてから変化を感じたのは汗のかき方で、前は練習中に必要以上に汗をかいてすぐバテていたのが、最近は自然に、無理のない感じで汗をかけるようになったように思います。

そのおかげか、練習後のふらつきもほとんどなくなりました。

気持ちにも余裕が出てきて、以前より疲れにくく、練習にも集中できるようになったことがとても嬉しいです。

漢方って地味なイメージだったけど、実際に試してみるとちゃんと効果があって驚いたし、「体の調子って、意外とメンタルにも直結するんだな」と実感しています。

頑張るための体を、自分のペースで整える。そんな新しい習慣になっています。

無理せず続けられる体調管理。漢方で夜勤生活をサポート

看護師・女性31歳

仕事中は動き回ることも多いせいか、夜勤明けはいつも、めまいや耳鳴りで頭がぼんやりしてしまって、正直体力的にも精神的にも限界だなぁと感じていました。

普段から薬にはできるだけ頼らないようにしていたので、どう対処するか悩んでいたところ、苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）という漢方のことを知り、調べていくうちに自分に合うかもと思い薬局で購入。

漢方というと派手な効果は感じにくいイメージがありますが、体に負担が少なそうで、自分のペースで続けられそうだと思い飲んでみることに決めました。

飲み始めて数日後、夜勤明けにいつも感じていたふわっとしためまいが少しずつ落ち着いてきたことに気づきました。

以前は休憩中、椅子に座っているだけでも体が重く感じていましたが、最近は体がすっと軽くなったように感じ、朝の動き出しも自然にスムーズになったし、頭のもやもやも減り、仕事中の判断や声かけもしやすくなったと実感しています。

漢方だけで全てが完璧に解決するわけではありませんが、体の調子を整える一つの手段として取り入れることで、日々の仕事や生活に少しずつ余裕が出てきたのを感じます。

忙しさに負けない体へ。漢方で感じた“小さな変化”

会社員・男性35歳

最近、仕事が忙しくなると、帰宅途中やデスクに座っているときにふとめまいや軽いふらつきを感じることが増えてきました。

もともと体力には自信がある方だと思っていましたが、さすがに「これは疲れのせいだけじゃないな」と感じることもあり、病院を受診。

軽い自律神経の乱れと診断されましたが、できれば薬に頼りたくなく、何か生活面で改善できる方法はないかと先生に損段してみると「苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）」という漢方を勧められました。

体の水分バランスを整えることで、めまいやふらつきを和らげてくれることがあるとのこと。

飲み始めて数日が経ったころ、朝の目覚めが少し楽になったのを感じました。

これまでは起きても頭が重く、子どもを送り出すだけで精一杯という日もあったのですが、最近は余裕をもって朝の支度を手伝えるようになっていますし、仕事でも、午後になると集中力が切れていたのが、今では一日を通して気持ちが安定している感覚があります。

漢方は即効性よりも、じわじわと体に寄り添う感じがあって、仕事の合間に自分をリセットする時間を持てるようになったのも嬉しい変化です。