漢方の基本

  • 2019.04.10

湿気と寒さと膝痛の関係

膝の痛みは腰痛や腹痛よりも体幹から離れている痛みなので、膝痛経験のない方からすると軽く思われがちですが、痛みのせいで活動量や移動範囲の制限が生じるため生活の質には大きく影響します。腰や膝といった関節の痛みは加齢による影響もありますが、実は寒さや湿度によっても大きく影響を受ける痛みです。膝痛は寒さと湿度で悪化しやすいため梅雨の季節や低気圧(雨や雪)の時は注意が必要です。 <古くから伝わる補陽薬の代表 […]

  • 2019.03.29

リーキーガット症候群(腸漏れ)

現代人が無視できない問題の一つにリーキーガット症候群があります。これは健康な腸にはない、「腸に穴が開く」ことで様々な毒素が体内に入ってきてしまう状態です。前回のブログ(体調不良の原因は副腎疲労にあった!?)では慢性的なストレスから身体を守るコルチゾールを分泌する副腎がフル稼働することによっておこる慢性疲労、様々な不調をご紹介しました。ストレスの種類は数多くあるのですが、この腸漏れによっておこるスト […]

  • 2019.03.28

体調不良の原因は副腎疲労にあった!?

<当てはまったら要注意> 下記の悩みがあったら「腸漏れ(ちょうもれ)」、「副腎疲労(ふくじんひろう)」が原因かもしれません。 ・寝てもとれない「異常な疲れ」 ・誰にも理解されない「うつや不安」 ・ちょっとしたことでも「イライラ」 ・自分が自分じゃないみたい「生理前が辛い(PMS)」 ・以前には考えられなかった「疲れやすさ」 ・買いものやお風呂も億劫「日常動作のしんどさ」 ・趣味すらむなしい「何も楽 […]