トレンド

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  • 2019.07.18

土用の日と身体の整え方

<土用とは> 土用の日は季節の変わり目であり、年に4回やってきます。季節の始まりである立春・立夏・立秋・立冬のそれぞれの前日までの18日間、合わせて72日間が土用の期間になります。この土用の「土」は胃腸の働きを表しており、胃腸を整えましょうという期間が土用の日になります。季節の変わり目に体調を崩しやすい方はこの土用の日にぜひ胃腸を休ませて整えてみてください。 2019年の土用の日は下記のスケジュー […]

  • 2019.07.09

2019年7月20日~8月7日は土用の期間です!

土用の日はファスティングで胃腸(脾)を整える!! <土用と胃腸の関係>  季節の変わり目に体調を崩してしまう方が非常に多いですが、これは「季節の変わり目の過ごし方」に問題があるためです。「季節の変わり目」とはいつかというと、それが「土用の日」です。土用の丑の日と聞くと、ウナギを食べることを想像する方も多いと思いますが、正しい過ごし方は身体のリセット、特に胃腸の働きを整えることです。 ウナギを食べる […]

  • 2019.06.26

睡眠による脳内お掃除、認知症のお話

年齢を重ねるごとにもの忘れは増えていきます。年相応の物忘れを通り越し、日常生活や社会生活を営めない状態になると認知症と診断されます。何を食べたのか忘れるくらいであれば物忘れ、食べたこと自体を忘れてしまう場合は認知症です。また記憶力だけでなく認知症では判断力も低下してしまいます。認知機能障害が出始めている方は日本全国でおよそ400万人、65歳以上では8人に1人と言われています。最も多いのがアミロイド […]

  • 2019.06.20

今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)の注意点

【今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)の注意点】  CBD(Cannabidiol、カンナビジオール)は薬用植物アサの成分です。CBDは1963年にイスラエルの化学者メクラム氏によって発見され、ポリフェノール構造を持ちます。  ちなみに、大麻、麻、大麻草、マリファナ、ヘンプ、カンナビスはアサ科の1年草ですべて同じ植物の「アサ」のことを指します。 <個人輸入、ネットでのCBD製品の購入に […]

  • 2019.06.20

今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)とは

【今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)とは】  CBD(Cannabidiol、カンナビジオール)は薬用植物アサの成分の一種です。 *個人輸入、ネットでのCBD製品の購入に要注意!日本では違法となっているアサの部位の使用、規制成分を含んでいることもあります。相談薬局などの正規販売店で購入しましょう。  CBD(カンナビジオール)の働きが数多く報告されており、注目を集めています。 <CB […]

  • 2019.05.25

寝苦しい夜には黄連解毒丸(おうれんげどくがん)でクールダウン!

まだ梅雨入り前ですが、すでに夏日を記録している地域もあります。特にコンクリートに覆われた地域では日中の熱が夜になっても残り、熱帯夜になってしまいます。漢方では身体に悪影響を及ぼすものを「邪(じゃ)」ととらえます。暑さはまさに熱邪(ねつじゃ)となり、身体に様々な影響を与えます。ただでさえ日中の暑さから体力が奪われるこの季節に、熱帯夜で眠れないとなると、日に日に疲れがたまってしまいます。ここではそんな […]

  • 2019.05.22

海藻成分のフコイダンとフコキサンチンの違い

普段何気なく食べている昆布やわかめなどの海藻類ですが、実はすごい成分が含まれています。中でも名前が類似しているため混同されやすいのが「フコイダン」と「フコキサンチン」です。特にフコキサンチンは吸収率や身体への働きから期待度が大きいです。ガン領域での使用が有名ですが、抗炎症作用に非常に優れているため、様々な病気の治療に応用できます。多くの病気には程度の差はあれど炎症が関与しているためです。 <フコイ […]

  • 2019.04.23

災害ストレスをケアする漢方薬

ストレスの原因となる刺激をストレッサーといい、過剰なストレッサーは健康を害するためきちんとケアする必要があります。 <ストレス症状が強く現れる原因と対策> ストレッサーに適応するため必要なものは気血水の「気」=エネルギーです。ストレス症状が強く生じる時には「気」のトラブルである気虚(ききょ)、気滞(きたい)が生じています。「気」は生命活動のエネルギー源であり、量的に不足している状態を気虚、流れが停 […]

  • 2019.04.17

海藻(フコキサンチン)パワーでダイエット!

BSプレミアム「美と若さの新常識」で紹介されましたフコキサンチンについて解説していきます。放送のテーマとしては「脂肪細胞を小さくする」というものでした。 <脂肪細胞が大きさについて> 太っている方と痩せている方の脂肪細胞の大きさを比較すると、太っている方の脂肪細胞はアブラがたっぷり溜まっており1つ1つの細胞のサイズ自体が大きくなることが知られています。注目成分のフコキサンチンはこの大きくなった細胞 […]

  • 2019.04.10

不安でヘトヘト、精神疲労、五月病

不安でヘトヘト、精神疲労、五月病 「五月病」を聞いたことがあると思いますが、春になって新しいことをスタートしたり、新しい人に囲まれたり、新しいことだらけで先も見えず様々な不安を抱いてしまうことがあります。医学的な表現でいうと「適応障害」になるのですが、4月からのスタートで5月頃から症状として現れることから五月病と呼ばれています。誰しも不安になることはありますが、やはり過度な不安を抱いたり、不安な気 […]