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  • 2019.11.01

秋の養生① 乾燥と亀板(きばん)の話

蒸し暑い夏と異なり、秋になると乾燥と寒さが目立ちます。 特に乾燥によって体調を崩すことが多くなることから、身体に悪さをする乾燥を燥邪(そうじゃ)と言います。 常に外気と接している「肺」は秋にトラブルを起こしやすく、鼻水・鼻炎・喘息・気管支炎・喉の炎症・咳や痰など肺関連の症状をはじめ、アレルギーなどの症状も起こりやすくなります。 意外と思われるかもしれませんが漢方では呼吸器だけでなく皮膚なども「肺」 […]

  • 2019.08.27

運気論では2019年は「土運不及(どうんふきゅう)」の年と言われています。

運気論では2019年は「土運不及(どうんふきゅう)」の年と言われています。 これは陰陽五行の「土(脾)」が弱い年であることから消化器関係のトラブルに注意が必要な年であると言えます。 具体的には嘔吐や下痢、むくみのほか、栄養吸収も悪くなるため体力低下が心配されます。 胃腸が弱い運気なので、体力低下を心配して無理に食べようとしても身体に活かすことができませんので注意が必要です。 また、陰陽五行の関係で […]

  • 2019.08.20

2000年以来、CBD(カンナビジオール)に関する論文は世界中で2,500を超えています。

CBD(Cannabidiol、カンナビジオール)は薬用植物アサの成分であるカンナビノイドの一種です。 *個人輸入、ネットでのCBD製品の購入に要注意!日本では違法となっているアサの部位の使用、違法成分を含んでいることもあります。相談薬局などの正規販売店で購入しましょう。 2000年以来、CBDに関する論文は世界中で2,500を超えています。 <効果が報告されている疾患> ガン、認知症、てんかん、 […]

  • 2019.08.06

夏に注意が必要なストレスの話

夏の溜まった疲れは自律神経の乱れ(気の巡りの悪さ)からきているかもしれません。そんなときにお勧めの漢方薬は麝香(じゃこう)含有の製剤です。ここではストレスと自律神経、麝香について解説していきます。 <ストレスの種類> ストレスの原因にはいくつか種類があります。漢方では邪気とも呼ぶことができます。 物理的なもの(温度、音、光、放射線など)、化学的なもの(薬物、お酒、たばこ)、生物的なもの(炎症、感染 […]

  • 2019.07.18

土用の日と身体の整え方

<土用とは> 土用の日は季節の変わり目であり、年に4回やってきます。季節の始まりである立春・立夏・立秋・立冬のそれぞれの前日までの18日間、合わせて72日間が土用の期間になります。この土用の「土」は胃腸の働きを表しており、胃腸を整えましょうという期間が土用の日になります。季節の変わり目に体調を崩しやすい方はこの土用の日にぜひ胃腸を休ませて整えてみてください。 2019年の土用の日は下記のスケジュー […]

  • 2019.07.09

2019年7月20日~8月7日は土用の期間です!

土用の日はファスティングで胃腸(脾)を整える!! <土用と胃腸の関係>  季節の変わり目に体調を崩してしまう方が非常に多いですが、これは「季節の変わり目の過ごし方」に問題があるためです。「季節の変わり目」とはいつかというと、それが「土用の日」です。土用の丑の日と聞くと、ウナギを食べることを想像する方も多いと思いますが、正しい過ごし方は身体のリセット、特に胃腸の働きを整えることです。 ウナギを食べる […]

  • 2019.06.26

睡眠による脳内お掃除、認知症のお話

年齢を重ねるごとにもの忘れは増えていきます。年相応の物忘れを通り越し、日常生活や社会生活を営めない状態になると認知症と診断されます。何を食べたのか忘れるくらいであれば物忘れ、食べたこと自体を忘れてしまう場合は認知症です。また記憶力だけでなく認知症では判断力も低下してしまいます。認知機能障害が出始めている方は日本全国でおよそ400万人、65歳以上では8人に1人と言われています。最も多いのがアミロイド […]

  • 2019.06.20

今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)の注意点

【今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)の注意点】  CBD(Cannabidiol、カンナビジオール)は薬用植物アサの成分です。CBDは1963年にイスラエルの化学者メクラム氏によって発見され、ポリフェノール構造を持ちます。  ちなみに、大麻、麻、大麻草、マリファナ、ヘンプ、カンナビスはアサ科の1年草ですべて同じ植物の「アサ」のことを指します。 <個人輸入、ネットでのCBD製品の購入に […]

  • 2019.06.20

今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)とは

【今話題の麻の合法成分、CBD(カンナビジオール)とは】  CBD(Cannabidiol、カンナビジオール)は薬用植物アサの成分の一種です。 *個人輸入、ネットでのCBD製品の購入に要注意!日本では違法となっているアサの部位の使用、規制成分を含んでいることもあります。相談薬局などの正規販売店で購入しましょう。  CBD(カンナビジオール)の働きが数多く報告されており、注目を集めています。 <CB […]

  • 2019.05.25

寝苦しい夜には黄連解毒丸(おうれんげどくがん)でクールダウン!

まだ梅雨入り前ですが、すでに夏日を記録している地域もあります。特にコンクリートに覆われた地域では日中の熱が夜になっても残り、熱帯夜になってしまいます。漢方では身体に悪影響を及ぼすものを「邪(じゃ)」ととらえます。暑さはまさに熱邪(ねつじゃ)となり、身体に様々な影響を与えます。ただでさえ日中の暑さから体力が奪われるこの季節に、熱帯夜で眠れないとなると、日に日に疲れがたまってしまいます。ここではそんな […]