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- 健康情報一覧
2020/06/18
紫根（しこん）について
紫根（しこん）は２,０００年の昔から親しまれた優れた薬効をもつ生薬（しょうやく）です。 生薬とは「薬を生むもの」で、漢方処方に含まれる一つ一つの素材のこといいます。 今日とりあげる紫根もその一つで、紫根だけでもたくさんの効能があります。 【紫根の薬効】 字の通り...
2020/04/09
γ-アミノ酪酸（ギャバ）のすべて
γ-アミノ酪酸はギャバ（GABA）と呼ばれるアミノ酸の一種で、人などの哺乳動物の脳や脊髄に多く存在し、思考力を保つうえで欠かせない役割を果たしています。
2020/04/09
心筋梗塞、脳梗塞、狭心症などにエイセニア・フェ...
血流改善に用いるミミズ（エイセニア・フェティダ）について詳しく解説しています。
2019/04/18
鎮痛で有名な民間薬 弟切草
弟切草は「小連翹（ショウレンギョウ）」という生薬名ですが、漢方処方ではあまり用いられず、主に民間薬として使われてきました。煎じ液は止血、月経不順、鎮痛の目的で服用され、入浴剤としてはリウマチ、神経痛、痛風の鎮痛に用いられています。また、薬酒でリウマチ、神経痛の予防に、煎汁...
2019/04/13
みかんの香りでリラックス
＜みかんの香りでリラックス＞ みかんの皮と言えば爽やかな良い香りが特徴です。香りの元はリモネンやテルピネンなどを主成分とする精油であり、リラックス効果が期待できます。みかんの皮の使い方としては、普段からお飲みの紅茶などに少量加えていただくだけで香り豊かな薬膳茶になります。...
2019/04/11
女性特有の不快な症状におすすめ ヨモギ
独特の香りを持つヨモギは気血を促す代表的な薬膳素材です。漢方では「艾葉（がいよう）」といい、『病を艾(おさ)める葉＝状態を安定させる薬草』という意味を持ちます。春は「肝（かん）」の季節であり、のびのびとリラックスして過ごすことが養生として大切です。ヨモギの香りは気の巡りを良...
